Ora che abbiamo stabilito un sistema di coordinate per andare ad effettuare una primissima osservazione di base su come il corpo si rapporta alla forza di gravità in stazione eretta è utile andare a chiarire un concetto fondamentale sulla base del quale poggia la sua importanza il fit-check.
Il corpo umano è formato da tutta una serie di sistemi che interagiscono tra loro al fine di garantire il mantenimento dell’omeostasi interna e il sistema muscolo-scheletrico non è che uno di essi. È vero che il compito principale del sistema muscolo scheletrico è quello di contrastare l’azione della forza di gravità, tuttavia la sua azione non può prescindere dall’interazione con altri sistemi.
Descrivere in modo esaustivo tutti i sistemi del corpo umano sarebbe impossibile, ma nel mondo del fitness ritengo che alcuni di essi abbiano una certa importanza per cui li andrò brevemente ad elencare cercando di descriverli sinteticamente.
1) L‘apparato muscolo scheletrico
2) L’apparato gastro intestinale
3) Il sistema nervoso
4) Il sistema cardiocircolatorio
È chiaro che l’esistenza dell’interazione tra questi sistemi pone il professionista nella posizione di dover ragionare in un modo meno schematico di quello descritto nel precedente articolo, tuttavia ritengo che iniziare fin da subito a pensare fuori dagli schemi rischia di portare eccessivamente fuori strada chiunque si avvicini per la prima volta a certe tematiche.
La cosa importante da tenere a mente è che essendo questi sistemi in rapporto gli uni con gli altri giocheranno un ruolo fondamentale nella identificazione di quelle incongruenze a cui il professionista deve prestare attenzione.
Il fitnessnauta 